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Le délicieux petit-déjeuner protéiné
Les crêpes sont le petit-déjeuner ainsi que le goûter par excellence qui font l'unanimité auprès de tous. Découvrez cette recette saine et protéinée !
Légères et souples, ces crêpes sont la collation idéale lorsque vous avez une petite faim, sans compromettre les objectifs de votre alimentation.
Souples, et gourmandes avec leur saveur noix de coco, optez pour cette version plus saine que l'originale ! Très faible en calories, mais surtout sans sucres ajoutés ni matières grasses, ces crêpes seront vos alliées pour vous accompagner au mieux durant votre rééquilibrage alimentaire ou perte de poids, et ce, sans privation ni frustration. De plus, avec 18g de protéines par portion, cette collation est un en-cas idéal à consommer en amont de vos séances d'entrainement, mais également après, en favorisant le maintien et la reconstruction musculaire.
ENTRETIEN MUSCULAIRE
PERTE DE POIDS
FAIBLE EN SUCRE
RICHE EN FIBRES
RICHE EN PROTEINES
Conseils d'utilisation
- Ajouter 27,5g de poudre à 90mL d’eau
- Mélanger et cuire dans une poêle anti-adhésive à feu doux.
Composition et valeurs nutritionnelles
Pomme Caramel :
Blanc et jaune d’œuf en poudre, protéines de blé (gluten), protéines de lait (émulsifiant: lécithines [tournesol, soja)), farine de blé, flocons de pomme (pomme extrait sec 57%) (2,3%), poudres à lever (diphosphate de sodium et carbonate acide de sodium (contiennent: blé), sel, arômes, édulcorant (sucralose).
Contient: Œuf, gluten (blé), lait et soja. Édulcorant: Sucralose.
Valeurs nutritionnelles pour portion de 29g
E. protéine/ E. totale: 63%
Valeur énergétique | 489 kJ/116 kcal
Valeurs nutritionnelles typiques | Graisses: 2,9g, dont acides gras saturés: 0,9g
Glucides: 4,1g, dont sucres: 0,9g
Fibres alimentaires: 0,2g
Protéines: 18,2g
Sel: 0,77g
Sels minéraux | potassium: 115mg (6%)*; calcium: 127mg (16%)*; phosphore: 144mg (21%)*; magnésium: 9mg (2%)*
Précautions d'emploi
Conserver dans un endroit sec à température ambiante
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