Vous avez déjà débuté votre transformation physique et atteint un premier palier de votre prise de masse ? Félicitations ! Le volume 2 du guide "Pro masse", d'Essan NFC est l'outil qu'il vous faut pour optimiser davantage votre développement musculaire. Ce second tome est conçu à la fois pour les débutants, mais également pour ceux ayant déjà une expérience en musculation, et qui souhaitent aller plus loin, en optimisant chaque aspect de leur programme de prise de masse.

Ce que vous retrouverez dans ce Ebook :

• Entraînement avancé pour une hypertrophie maximale : Ce volume propose différentes techniques d'entraînement avancées, telles que les séries dégressives, les techniques de "pause" ou encore les répétitions forcées. Vous apprendrez à stimuler vos muscles les plus profonds, tout en augmentant l'intensité de vos séances, favorisant ainsi le gain musculaire.

 

• Plans d'entraînement spécialisés : Des plans d'entraînement personnalisés sont proposés en fonction de vos objectifs. Ces derniers vous guideront à travers des cycles de progression afin d'éviter toute stagnation et ainsi maintenir une évolution constante tout au long de votre prise de masse. Pour davantage de sécurité, chaque exercice est accompagné d'une vidéo Youtube explicative, évitant ainsi le risque de blessure.

 

• Optimisation de la nutrition : Ce guide vous offre différents conseils diététiques ainsi qu'un plan nutritionnel afin de maximiser vos performances ainsi que la croissance musculaire, tout en limitant la prise de gras. Vous découvrirez également des recommandations sur des compléments alimentaires spécifiques.

Enfin, Essan NFC va encore plus loin, en vous aidant à cultiver une mentalité de gagnant. Apprenez à dépasser vos limites, à gérer la fatigue et à rester concentré sur vos objectifs afin d'être le plus constant possible durant toute votre prise de masse.

Si vous êtes prêt à intensifier vos efforts, à vous sculpter un physique encore plus impressionnant et à booster votre prise de masse de manière ciblée, scientifique et efficace, le programme Pro Masse Volume 2 est l'outil dont vous avez besoin.