Vous souhaitez vous lancer dans une transformation physique encore plus complète et efficace ? Alors optez pour la toute dernière version du guide ultime, l'Ebook Pro Immersion Masse & Sèche d'Essan NFC. Ce troisième volume est conçu pour vous accompagner tout au long de votre évolution. Divisé en 2 parties, ce programme ultra complet vous aidera dans un premier temps à effectuer une prise de masse propre, contrôlée et efficace, avant d'effectuer une sèche musculaire afin d'éliminer les graisses accumulées durant ce processus. Que vous soyez un athlète aguerri ou un passionné déterminé, le volume 3 vous propose un plan détaillé pour maximiser les résultats de votre transformation physique.

Ce que vous trouverez dans ce Ebook :

De multiples conseils ainsi que des plans d'entraînement personnalisés et adaptés à chaque phase du processus de transformation seront réunis. L'objectif étant de travailler les différents groupes musculaires à charge et intensité optimale, que ce soit lors d'une prise de masse ou d'une sèche musculaire. De plus, chaque exercice est accompagné d'une vidéo Youtube explicative, évitant ainsi le risque de blessure.

La nutrition est également un facteur clé dans la réussite de cette transformation. Vous découvrirez comment ajuster vos apports caloriques en fonction des différents cycles de nutrition pour ainsi maintenir une croissance musculaire continue tout en minimiser la prise de masse grasse. L'objectif étant également de maximiser, la performance ainsi que la récupération. Des conseils sur les compléments alimentaires adaptés à ce stade de votre progression vous permettront également d'optimiser vos résultats.

En parallèle, vous recevrez de multiples conseils pour apprendre à développer une mentalité de gagnant et à rester concentré sur vos objectifs. Grâce à des techniques de motivation prouvées, vous saurez comment garder le cap sur le long terme et rester engagé tout au long de ce parcours.

Avec ce troisième volume, Essan NFC vous offre non seulement les outils nécessaires pour prendre en masse et vous perfectionner physiquement, mais également renforcer votre mentalité et votre discipline afin de maintenir votre progression.