Vous cherchez à effectuer une prise de masse propre et controlée, tout en éliminant les graisses corporelles accumulées durant ce processus ? Alors le Ebook "Pro Duo" de ESSAN NFC est celui qu'il vous faut. Découpé en 2 étapes, ce guide complet vous offre des stratégies éprouvées et des techniques avancées pour atteindre une hyperthophie musculaire maximale, et ainsi prendre en masse musculaire. Une fois la prise de masse effectuée, vous disporez de tous les outils pour obtenir une définition musculaire optimale. Que vous soyez un débutant motivé ou bien un athlète avancé, ce programe ultra complet sera votre allié indispensable dans votre transformation physique.

A travers ce ebook, vous y retouverez de multiples conseils d'entrainement afin de les rendre les plus efficients possible. Un plan d'entrainement pour chaque étape du processus de transformation y est intégré, permettant ainsi de travailler l'ensemble des groupes musculaires à charge et intensité optimale adaptée. De plus, chaque exercice est accompagné d'une vidéo Youtube explicative, évitant ainsi le risque de blessure.

Enfin, un programme diététique adapté à vous ainsi que des conseils nutritionnels sont à disposition pour chaque étape du processus. Réparition des macronutriments, intérêts des compléments alimentaires... toutes les outils sont réssemblés pour que vous puissiez effectuer une prise de masse propre et efficace dans un premier temps, puis une sèche musculaire réussie dans un second temps.

Et puisque le Ebook ne s'arrête pas là, developpez une mentalité de gagnant grâce aux diverses techniques de motivation employées par Essan pour rester engagé et persévérant sur la durée.

Alors n'attendez plus et commencez votre transformation physique dès maintenant en téléchargeant votre guide !