Pérdida de peso

¿Qué son los complementos alimenticios adelgazantes?

Como su nombre indica, los complementos alimenticios sirven como complementos del programa gastronómico de cada individuo. Principalmente, aportan nutrientes para el bienestar fisiológico o nutricional. Consisten en:

• vitaminas;
• Probióticos;
• Minerales;
• Plantas ; Aceites esenciales;
• Y otras sustancias activas.

Además de su aporte de nutrientes, ciertos complementos alimenticios tienen la propiedad de ayudar a perder peso.

¿Qué productos adelgazantes elegir para conseguir tu objetivo?

Cada complemento alimenticio tiene una composición particular y una función precisa. Los más habituales son los quemagrasas. Estos contienen sustancias que ayudan a acelerar el proceso de eliminación de grasas. Están especialmente recomendados para personas a cuyo cuerpo le resulta fácil acumular grasa y que tienen dificultades para perder peso. Después de esta categoría, se encuentran los complementos alimenticios para vientre plano. Contienen elementos que pueden reducir significativamente la grasa abdominal. Para tener una cintura impecable, este tipo de complemento alimenticio es muy recomendable. De hecho, contribuye al drenaje, a una mejor digestión de los alimentos consumidos y luego a una rápida quema de grasas. Por otro lado, existe la opción de los complementos alimenticios detox. Participan en la eliminación de toxinas y sustancias nocivas del organismo. Muy práctica para programas de adelgazamiento y en casos de fatiga crónica, esta categoría libera los órganos principales y facilita el metabolismo. Además, también existe la gama de complementos alimenticios drenantes que reducen la cantidad de agua y líquido acumulados en el organismo. Muy a menudo, la retención de agua es responsable del aumento de peso, piernas pesadas, hinchazón y edema. La lista continúa con los complementos alimenticios de fácil digestión. Esta gama es, como su nombre indica, adecuada para favorecer la transformación de los alimentos consumidos en el organismo. Compuesta por fibra y cepas probióticas, esta categoría de complementos alimenticios se utiliza para combatir la hinchazón y la acumulación de gases en el organismo. Una gran ventaja también para quienes quieren adelgazar rápidamente.

¿Cómo utilizar eficazmente los productos adelgazantes?

Los complementos alimenticios adelgazantes deben utilizarse según corresponda para obtener mejores resultados. Para ello es recomendable combinarlos con una dieta saludable. Y eso no es todo ! También se deben practicar ejercicios físicos a diario. En primer lugar, es necesario comer más frutas y verduras en cada comida. En este nivel hay que prestar especial atención a los productos de temporada. Luego se recomienda beber mucha agua (alrededor de 1,5 litros al día). Se deben favorecer las comidas que proporcionen proteínas animales. Lo mismo ocurre con los alimentos que aportan ácidos grasos mono y polisaturados, como el pescado graso, las semillas oleaginosas y los aceites vegetales. En definitiva, son imprescindibles 3 comidas diarias, con posible merienda. Para tener éxito en tu programa de adelgazamiento con complementos alimenticios, es importante evitar ciertos hábitos. Por ejemplo, debemos reducir el consumo de azúcar. Asimismo, es aconsejable abandonar el consumo de alimentos industriales y evitar el picoteo entre horas. Finalmente, será necesario reducir considerablemente el consumo de bebidas alcohólicas.