DETOX Y PÉRDIDA DE PESO SALUD

En realidad, una dieta detox tiene como objetivo ayudar a los órganos desintoxicantes (el hígado y los riñones) a eliminar más toxinas, entre las que se incluyen metales pesados, radicales libres, venenos, colorantes, antibióticos, hormonas, etc.

¿Qué beneficios puedes esperar de una desintoxicación?

El factor salud es, por supuesto, una prioridad. Si hay una pequeña cantidad de ingredientes activos tóxicos en el cuerpo, éste puede eliminarlos por sí solo. Pero cuando se acumulan grandes cantidades de toxinas, especialmente en las grasas y en el hígado, los peligros para la salud se vuelven reales. Los beneficios más visibles de un tratamiento detox bien realizado son una mejor tez, un "buen brillo", una mejor calidad del sueño, menos dolores de cabeza, más energía y una mejor capacidad de concentración. Además, los deportistas notan que su dolor e inflamación reducen su intensidad cuando siguen una dieta desintoxicante.

¿Cuándo hacer una dieta detox?

El mejor momento para iniciar un tratamiento detox es en el cambio de estación, especialmente después del invierno. Cuando llega la primavera es costumbre hacer una gran limpieza en casa, así que ¿por qué no limpiar nuestro cuerpo? En invierno acumulamos más toxinas que en verano porque naturalmente consumimos más calorías. Sudamos poco, nos hidratamos menos y nos movemos menos. Naturalmente, los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo también funcionan lentamente.
Pero también podemos hacer un detox:

• Antes de una dieta adelgazante
• Después de perder mucho peso
• Después de una temporada deportiva
• Antes de iniciar una temporada deportiva
• Después del tratamiento farmacológico

¿Cuánto tiempo debe durar mi desintoxicación?

Para que sea realmente eficaz, un tratamiento detox debe durar al menos una semana y un máximo de tres semanas.

Desintoxicamos el organismo más fácilmente cuando seguimos una dieta de adelgazamiento o cuando tenemos buenos hábitos alimentarios. De hecho, las toxinas no suelen circular libremente, sino que se almacenan en sustancias grasas y grasas almacenadas. Entiendes que cuanto más grasa quemas, más toxinas podrás liberar. Los alimentos que mejor estimulan la eliminación de residuos son:
- Frutas y vegetales
- Jugos de fruta
- Jugos de verduras

¿Qué complementos alimenticios?

Las fórmulas desintoxicantes disponibles en las gamas de complementos nutricionales contienen generalmente depurativos naturales como el rábano negro, la alcachofa, el diente de león, el té verde o el cardo mariano, pero también aminoácidos azufrados y vitaminas del grupo B. Encuentre la fórmula más específica y práctica para usted, para que pueda Puede seguir su programa de suplementación y obtener todos los beneficios.

Algunos consejos útiles

1. Evita a toda costa las comidas preparadas
2. Un estilo de vida saludable es la mejor cura desintoxicante
3. Estimule su sistema digestivo comiendo más verduras y frutas.
4. Comienza tu desintoxicación el fin de semana
5. Bebe más