ALIMENTACION SALUDABLE NUTRICIÓN

La comida trampa es una comida o un día completo de relajación dentro de tu programa muscular donde consumes lo que deseas.
Lo aplican principalmente personas que desean desarrollar y mantener su masa muscular y que han adoptado una dieta hipocalórica intensa.
Por tanto, el metabolismo se ralentiza debido a las diversas restricciones calóricas. Esto puede ser contraproducente para usted que desea activar su metabolismo.

Sin embargo, los entusiastas de las comidas trampa tienden a entregarse a placeres ligeramente excesivos que son totalmente inadecuados para su objetivo. Estos incluyen comidas que se ofrecen en comida rápida o alimentos que son demasiado dulces.

Tenga la seguridad de que, para usted que busca alternativas a la comida trampa, existen una serie de productos reelaborados con alimentos más atentos a su salud.

Existen soluciones más saludables y adecuadas para las comidas trampa.

Untables de proteínas

A diferencia de las cremas para untar clásicas, las cremas proteicas para untar no contienen azúcares, aceites, gluten ni conservantes añadidos. Puedes comerlos en el desayuno para satisfacer mejor tu régimen de ejercicios. Detrás del delicioso sabor del chocolate se esconde una importante fuente de proteínas extraídas de las avellanas, el cacao y los aceites orgánicos con los que se elaboran. No importa si sigues una dieta baja en carbohidratos, las proteínas para untar cubrirán con creces tus necesidades. Lo mejor de todo es que son deliciosas y pueden adornar multitud de comidas.

Salsas sin azúcar

No es ningún secreto que el azúcar contribuye en gran medida a la obesidad. Para aquellos que practican culturismo, el azúcar podría ralentizar su progreso. Por lo tanto, se recomienda deshacerse de él para lograr sus objetivos de manera efectiva. Sin embargo, el azúcar está presente en casi todos los alimentos, especialmente en las salsas (ketchup, sirope de arce, salsas preparadas, etc.). Entonces deberás buscar alternativas recurriendo a salsas sin azúcar que durante el período seco te permitirán optimizar tus resultados.

Mantequilla de maní

Sin duda es un alimento gourmet, pero te aportará grandes cantidades de proteínas de forma sana y natural. Además, la mantequilla de maní te proporcionará un concentrado de colesterol bueno después de que tu cuerpo haya eliminado el malo siguiendo tu estricta dieta. La mantequilla de maní también actúa como estimulante de la energía y es una excelente fuente de potasio.